Vandaag is de eerste dag van de rest van je leven

Intro

Van harte welkom op mijn site! Ik zal hier iedere maand 3 nieuwe tips geven specifiek voor de maand waarin we leven, en kun je mijn boeken bestellen en wat verder lezen, bijvoorbeeld een paar interviews die ik heb gegeven. Ik blijf ermee bezig, dus er komen ook nieuwe onderdelen bij zo langzamerhand. Veel plezier ermee en als je vragen hebt kun je me mailen, liefs Liesbeth

Ga jij mee?

Gezond voornemen voor het nieuwe jaar! Wil jij gratis met mij naar de gezondheidsbeurs?

Van 2 t/m 5 februari 2023 in Jaarbeurs Utrecht: inspiratie voor een gezonde leefstijl op De Nationale GezondheidsBeurs. De eerste 100 beurstickets zijn gratis, daarna 50% korting (tickets t.w.v. € 17,50).

Health, Food, Body, Mind, Beauty & more.
Naast ontmoetingen met personalities, bloggers, coaches en auteurs biedt deze gezonde beurs je nog veel meer!

Donderdag 2 tot en met zondag 5 februari 2023
Jaarbeurs Utrecht.
Open van 10.00 – 17.30 uur

Uit je dip gaan!

Het idee voor ‘Uit je dip gaan!’ ontstond door mijn fascinatie voor eenzaamheid, terwijl we met zoveel mensen in een klein land wonen, en voor dat er zoveel mensen niet lekker in hun vel zitten of zelfs depressief zijn en dat vaak weinig mensen in hun omgeving doorhebben hoe erg het is. En ook omdat ik me al mijn hele volwassen leven bewust ben van mijn gemoedstoestand. Waarom voel ik me moe? Of lusteloos? Of down? Ik heb zo vaak dingen uitgeprobeerd om me beter te voelen. Of kleine veranderingen aangebracht, al is het maar iets kleins als een kussen in je rug, omdat dat veel lekkerder zit. Of iets grotere veranderingen, waarvoor ik een vorm van therapie zocht om het op te lossen of het te verzachten. Alles om mijn leven of dat van mijn omgeving fijner te maken. Al die informatie en al die boeken die ik heb gelezen voor mijn studies, heb ik gedestilleerd in mijn nieuwe boek. Ik ben er heel tevreden over; er staat zoveel informatie in! Ik heb veel opgezocht in boeken of uit eigen ervaringen tips gehaald. Ik zou dit boek het liefst aan iedereen cadeau doen jong en oud, want er staat veel in, wat eigenlijk voor veel mensen geldt. Een gebruiksaanwijzing van de mens, met oplossingen en tips, waar je vandaag, op dit moment, mee kunt beginnen.

Ieder van ons bezit al alles wat nodig is om het allergelukkigst te zijn

Overprikkeld

Het idee voor ‘Overprikkeld’ ontstond dankzij een interview waarvoor ik werd gevraagd voor de Psychologie Magazine. Dat ging over HSP, over hoog sensitief zijn. Ik was me daar nog niet van bewust. Ik ben er toen heel veel over gaan lezen, want alles wat ik erover las was zo verhelderend over werkelijk alles in mijn leven! Hoe dingen gelopen zijn, wat ik voelde, welke keuzes ik heb gemaakt, mijn hoogsensitiviteit heeft op alles invloed gehad en dat heeft het nog steeds, maar nu veel bewuster. De boeken die ik las waren super dik, en als je al overprikkeld bent, is dat niet zo fijn. Ik had zo sterk het gevoel dat iedereen moest weten wat het inhoudt en hoe hsp zijn invloed heeft op je leven of als iemand in de buurt hoog sensitief is, dan is het ook fijn om elkaar beter te begrijpen. Dat was de drijfveer en dat wilde ik graag met iemand samendoen, en toen kwam Lieke op mijn pad. Het is een fijn boek geworden vind ik, praktisch en makkelijk te begrijpen en toe te passen.

Pukka Love Thee

Pukka Love Thee is een heerlijk bloemige theemix met roos, kamille en lavendel. Doordat er een vleugje zoethout aan de mix is toegevoegd heeft deze thee een licht zoete smaak. Pukka thee is biologisch. Eén verpakking bevat 20 theezakjes. Hoe te gebruiken? Laat het theezakje ten minste 5 minuten in vers gekookt water trekken.

Vitals Elke Dag

Elke Dag is een optimaal opneembare multi met een uitgekiende samenstelling. In mei 2014 is de samenstelling nóg verder verbeterd. Zo maken we onder andere gebruik van de biologisch actieve vormen van B2, B6, B12 en foliumzuur. De formule bevatte al B12 in de vorm van methylcobalamine

Omega-3 Algenolie

Het menselijk lichaam produceert zelf vitamine D3 mits de huid voldoende wordt blootgesteld aan zonlicht. Vooral in de wintermaanden lukt dat niet altijd voldoende. Onderzoekers schatten in dat 40% van de 50-plussers een tekort heeft aan deze ‘sunshine’ vitamine. Er maar weinig voedingsmiddelen die vitamine D bevatten.

Winter Tips

1

Het enige dat je zeker weet, is dat alles verandert. Als je vandaag begint met iets gezonds toe te voegen, bijvoorbeeld elke dag 7 glazen water drinken of 10 minuten mediteren of een uur eerder opstaan, dan normaal.. Dan verandert je hele dag!
Ga naar buiten!! Iedere dag minstens een half uur lopen. In het daglicht het liefst! En slik vitamine D iedere dag.

2

Doe iets liefs voor iemand waar je NU aan denkt!

3

Over mij

Ik ben dus Liesbeth Kamerling. Ik ben geboren op 1 december 1975. Na de middelbare school ben ik begonnen aan Psychologie aan de UvA en later heb ik ook nog Economie erbij genomen aan de UvA. Toen deed ik mee aan een studenten musical waarin ik een van de hoofdrollen speelde. Daardoor had ik een achterstand bij mijn studies opgelopen, en tegelijkertijd iets heel leuks ontdekt, namelijk acteren! Ik wilde mijn studie weer oppakken en een belangrijk wiskunde tentamen doen voor Psychologie, waar ik goed in was, en toen bleek dat het tentamen al geweest was die ochtend en ik dus op de verkeerde tijd arriveerde. Dat zag ik als een teken en toen heb ik me uitgeschreven voor mijn studies en heb me ingeschreven bij een paar casting bureaus en een modellen bureau. Zo is mijn acteer carrière begonnen. Het leuke van acteren is, vind ik, me verdiepen in een personage. Dus mijn interesse in mensen heb ik vanaf meerdere kanten benaderd. 

Verder heb ik veel workshops gedaan, voor acteren, maar ook om over reiki te leren, over chakra healing, en later heb ik een opleiding gevolgd aan de School of life, een opleiding tot levenstherapeut, waar alles voor mijn gevoel samenkwam. Ik heb tot nog toe geen een studie helemaal afgemaakt, maar overal wel veel van geleerd. Inmiddels heb ik 3 zonen, 2 honden, een man en een huis, wat een groot rijkdom voor mij is. Daarnaast heb ik de afgelopen jaren 2 boeken geschreven, en vele vormen van therapie gevolgd, en ceremonies bijgewoond, wat ik als cadeaus ervaar aan mezelf.

Alles wat we zijn is het resultaat van alles wat we dachten